Guide complet pour comprendre et éviter les orgelets récurrents

L’orgelet est une infection qui touche de nombreuses personnes à travers le monde. Bien que bénigne, cette infection oculaire peut être non seulement douloureuse mais aussi embarrassante. Si elle devient récurrente, vous imaginez l’inconfort qu’elle peut créer. Il est donc important de comprendre ses causes afin de mieux la prévenir ou l’éviter.  Cet article vous guide à travers les causes possibles des orgelets récurrents et vous propose des stratégies efficaces à long terme pour éviter sa récurrence.

Quelles sont les causes des orgelets récurrents ?  

Un orgelet est une infection bactérienne des follicules pileux à la base des cils. Elle est souvent causée par des bactéries staphylococciques et provoque un gonflement rouge et douloureux au niveau des glandes sébacées des paupières. L’infection peut toucher l'extérieur ou l'intérieur de l'œil, selon les glandes impliquées. Les orgelets peuvent se manifester de manière récurrente en raison de divers facteurs. Voici quelques causes à la base de la récurrence des orgelets :    

Hygiène insuffisante

Une hygiène inappropriée est l'un des principaux contributeurs aux orgelets. En effet, toucher les yeux avec des mains non lavées ou négliger le nettoyage des paupières peut introduire des bactéries, en particulier le Staphylococcus aureus, responsable des orgelets. De plus, ne pas retirer votre maquillage avant de dormir ou utiliser des produits cosmétiques périmés augmente le risque d'infection chez vous.  

Système immunitaire affaibli

Un système immunitaire affaibli rend l'organisme moins apte à lutter contre les infections. Des maladies qui affaiblissent le système immunitaire peuvent compromettre la réponse immunitaire et ainsi, faciliter la multiplication bactérienne. Cela peut entraîner des orgelets fréquents.

Troubles cutanés

Des affections cutanées comme la rosacée oculaire ou la dermatite séborrhéique augmentent le risque d'orgelets. En effet, les conditions créent un environnement propice à l'accumulation de sébum et de bactéries, ce qui favorise les infections. Les personnes souffrant de ces troubles doivent être particulièrement attentives à leur hygiène oculaire.

Stress prolongé

Le stress chronique peut nuire au système immunitaire et vous rendre plus vulnérable aux infections. De plus, le stress peut vous inciter  à vous frotter les yeux, ce qui augmente encore le risque d'introduction de bactéries dans les paupières.

Exposition constante à un environnement sale ou poussiéreux

Vivre ou travailler dans un environnement sale ou poussiéreux expose vos yeux à des irritants et à des agents pathogènes. En effet, la poussière et les particules peuvent irriter vos yeux et favoriser l'inflammation. Cela augmente ainsi le risque d'infection par des bactéries présentes dans ces milieux.

Facteurs génétiques

Certaines recherches suggèrent que des prédispositions génétiques peuvent rendre certaines personnes plus susceptibles aux orgelets. En effet, si des membres de votre famille ont souvent souffert d'orgelets, il est possible que vous soyez également plus enclin à en développer en raison de ces facteurs héréditaires.

Blépharite

La blépharite est une inflammation chronique qui affecte souvent les bords des paupières. Elle peut entraîner une accumulation de débris et de sébum et ainsi créer un environnement favorable aux bactéries. Les personnes atteintes de blépharite sont beaucoup plus disposées à faire des orgelets à répétition.

Le diabète

Un diabète mal contrôlé peut engendrer divers problèmes oculaires, y compris une susceptibilité accrue aux infections comme l'orgelet. En effet, les niveaux élevés de glucose dans le sang peuvent avoir un impact négatif sur les vaisseaux sanguins et les tissus oculaires. Cela entrainera une altération de la fonction immunitaire et favoriser la prolifération bactérienne.  

Comment éviter les orgelets récurrents à long terme ?  

Plusieurs facteurs interconnectés contribuent à la récurrence des orgelets. Une attention particulière à l'hygiène personnelle et une gestion adéquate des conditions médicales sous-jacentes sont essentielles pour prévenir cette infection oculaire désagréable. Voici quelques une liste de solutions à long terme pour prévenir les orgelets récurrents :

Ne partagez plus vos produits de maquillage

Évitez de partager vos produits de maquillage, serviettes ou soins oculaires avec d'autres personnes pour minimiser le risque de transmission bactérienne.

Maintenez une hygiène oculaire rigoureuse

Lavez-vous fréquemment les mains et évitez de toucher vos yeux sans les avoir préalablement nettoyés et abstenez-vous de frotter vos yeux de manière énergique, car cela peut introduire des bactéries et provoquer des irritations.

Entretenez vos lentilles de contact

Respectez les conseils de votre optométriste concernant le nettoyage et l'entretien de vos lentilles et remplacez-les régulièrement si vous êtes habitué au port de lentilles.

Portez des lunettes de protection si possible

Utilisez des lunettes de protection dans des environnements poussiéreux ou venteux pour réduire l'exposition aux irritants.

Adoptez une alimentation équilibrée

Consommez des aliments riches en nutriments (vitamines A, C, E, zinc) pour renforcer votre système immunitaire et prévenir les infections.

Pratiquez l'hygiène quotidienne des paupières

Nettoyez régulièrement les bords des paupières et éliminer les bactéries et sécrétions. Nous vous proposons des solutions avancées chez CARE en matière de soin et d’hygiène des paupières.  

Traitez les conditions sous-jacentes

Assurez-vous de traiter toute affection sous-jacente, à l’instar de la blépharite, qui pourrait contribuer à la récurrence des orgelets. Suivez un traitement approprié selon les recommandations d'un professionnel de santé.

Gérez votre stress

Pratiquez des techniques de gestion du stress (méditation, yoga, exercices) pour maintenir un système immunitaire fort.

Consultez un optométriste

Effectuez des visites régulières chez un optométriste si vous avez des antécédents d'orgelets, si vous présentez des signes de rougeur ou d’irritation ou si vous souffrez d'affections oculaires chroniques. La clinique CARE vous ouvre grandement ses portes pour une prise en charge holistique.  

En résumé, des orgelets récurrents peuvent révéler d’autres maladies, qui doivent être prises en charge. Avec ces stratégies à long terme, vous pouvez significativement diminuer le risque d'orgelets récurrents et améliorer votre santé oculaire globale.

‍